Dieta ketogeniczna – na czym polega?

Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania polegający na spożywaniu produktów wysokotłuszczowych i niskowęglowodanowych. Jej celem jest osiągnięcie ketozy, czyli stanu, kiedy nasz organizm wytwarza energię nie z glukozy, a z tłuszczu zgromadzonego Czytaj dalej