Mocne i lśniące włosy są symbolem zdrowia i witalności. Często uznaje się je za jeden z atrybutów kobiecości. Na ich wygląd ma wpływ wiele czynników: od genów, poprzez odpowiednią pielęgnację, aż do klimatu, w jakim żyjemy i jakości
Na długo przed przyjściem lata zaczynamy martwić się o to, jak będziemy wyglądać w stroju kąpielowym podczas wymarzonych wakacji. Jemy zdrowo i więcej ćwiczymy, żeby pozbyć się nagromadzonych przez zimę kilogramów. Racjonalna i zbilansowana
Do niedawna dbanie o zdrową i zrównoważoną dietę było przede wszystkim domeną pań. Ostatnio także coraz więcej mężczyzn zaczyna interesować się racjonalnym sposobem odżywiania. Na półkach sklepowych pojawiają się jogurty, batoniki
Tłuszcze to jeden z trzech podstawowych składników odżywczych w diecie człowieka. 1 gram tłuszczu to „aż” 9 kcal, przez co powszechnie uznawany jest za głównego wroga odchudzania. Osoby chcące zgubić zbędne kilogramy ograniczają jego
Zdrowo się odżywiasz, monitorujesz swoją aktywność w ciągu dnia i robisz wszystko według zaleceń, a i tak nie chudniesz? Winny wszystkiemu może być stres, a dokładniej związany z nim hormon – kortyzol. Dowiedz się jaką rolę pełni
