Wielu osobom kasza manna kojarzy się jedynie z deserkami dla niemowląt i kleikami podawanymi przy zatruciach pokarmowych. Bardzo niesłusznie! To uniwersalny produkt, który może stanowić podstawę do przygotowania wielu smakołyków, między innymi
Dietetycy zgodnie twierdzą, że ryby stanowią cenne źródło składników odżywczych w naszej diecie. Są bogate w zdrowe tłuszcze, pełnowartościowe białko i dostarczają nam wielu witamin. Niestety, często o nich zapominamy i sięgamy po
„Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi” – chyba każdy, kto kiedykolwiek szukał informacji na temat zdrowego odżywiania, natknął się na to przysłowie. Jednak jego przekaz nie do końca jest
Orientalna kuchnia zyskuje coraz więcej zwolenników. Charakterystyczne dla azjatyckich państw potrawy to przede wszystkim bogactwo smaków i aromatów, które zawdzięczają chętnie wykorzystywanym mieszankom przypraw. Bazą wielu z nich są warzywa
Witamina K, obok A, D i E, należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a konsekwencje jej niedoboru mogą być bardzo niebezpieczne. Z tego artykułu dowiesz się, jaką rolę odgrywa
Masz wrażenie, że ciągle jesteś na diecie, jednak wciąż nie widzisz efektów odchudzania? Powodów, dla których redukcja tkanki tłuszczowej nie przebiega w zaplanowanym tempie, może być sporo. Często przyczyną są problemy zdrowotne, takie
