Niesamowity błonnik pokarmowy – dlaczego jest tak ważny nie tylko w odchudzaniu
Błonnik pokarmowy, czyli włókno pokarmowe (dietary fiber) to żadna chemia!
Składnik naturalnie występujący w żywności.
Spożywamy go wraz z produktami pochodzenia roślinnego. Pomimo,że nie jest rozkładany przez enzymy trawienne naszego przewodu pokarmowego, spełnia bardzo istotną rolę w prawidłowym
Karobowe brownie z batatów – dietetyczna, zdrowa wersja grzesznego deseru
Brownie na zdrowie! Pyszny deser pełen cennych wartości odżywczych.
Brownie – brzmi jak przepyszna ale powodująca wyrzuty sumienia przyjemność. Można jednak przygotować brownie, które będzie nie tylko pyszne ale i zdrowe. Co więcej nasze
Dlaczego 5 posiłków?
5 posiłków dziennie – kluczem powodzenia diety redukcyjnej
Nawał codziennych obowiązków niejednokrotnie doprowadza do zaniedbywania spożywania posiłków o określonych porach dnia. Brak czasu, czy odpowiednich nawyków żywieniowych sprawia,
Mieszanka sałat z wędzonym łososiem, warzywami i cytrynowym dressingiem
Łosoś – bogactwo witaminy D i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3
Główny składnik naszej pysznej sałatki to prawdziwa kopalnia składników mineralnych (takich jak potas, magnez, żelazo, fosfor, selen, cynk), witamin z grupy B,
Jak oszukać głód?
Co jeść, gdy podczas stosowania diety odczuwasz głód?
Dieta odchudzająca przynosi najlepsze rezultaty, gdy stosujemy ją zgodnie z zaleceniami. Co jednak począć, gdy podczas jej stosowania odczuwasz głód (jest to
Dietetyczna pizza na spodzie z ciecierzycy
Pizza kojarzy się z pustymi kaloriami, ale nie musi tak być. Mamy dla Was przepis na pizzę, którą możecie się zajadać na diecie, nie obciążając swojego sumienia 😉 Nasza pizza jest nie tylko smaczna ale też
Najnowsze wpisy
- Kawa w trakcie odchudzania – pić czy nie pić?
2018-04-20 - Smoothie warzywne – przepisy i nie tylko
2018-04-13 - Zapiekanka z cukinii
2018-04-12
